Higiene do sono
Quando falamos de estilo de vida saudável, geralmente pensamos na alimentação balanceada e na prática de exercícios físicos, mas...
Espaço Unimed Ativa
Chegou a 2ª edição do Espaço Unimed Ativa, localizado no aterro da Praia de Iracema, na altura da rua Idelfonso Albano, que estará...
Benefícios da acupuntura no tratamento de pacientes com câncer
A acupuntura é extremamente útil para pacientes com câncer, tanto no alívio da dor que a doença pode gerar, como na redução dos efeitos...
Nutrição comportamental
"Nunca se falou tanto de nutrição e dieta, e nunca se teve tanto problema com o peso e tanto mal estar com a comida", diz a professora...
Programa saudável: Stand Up Paddle (SUP)
A dica de hoje é o Stand Up Paddle, mais conhecido como SUP, que consiste em uma prancha larga e comprida, para dar estabilidade, e em um...
Treino de força no envelhecimento
Entre os 30 e os 35 anos de idade, inicia-se o processo de declínio fisiológico. Há perda da massa muscular, desencadeando outras perdas:...