Perder peso é desafiador e existem diversas opiniões, às vezes contraditórias, sobre a melhor forma de fazer isso. Bem... não existe uma "receita de bolo" para o emagrecimento e as diferenças básicas, como idade, sexo e tipo de corpo, além das questões médicas, da atividade física, das experiências com dietas e das preferências alimentares, podem influenciar a capacidade de emagrecer e de manter o peso que foi alcançado. O sobrepeso e a obesidade são associados a agravos de s

Com tantas informações, às vezes contraditórias, surgem muitas perguntas em relação à nutrição. Uma delas é a seguinte: qual a melhor dieta, a longo prazo, para perder peso? De acordo com o artigo publicado pela Faculdade de Medicina de Harvard, a comparação realizada no estudo DIETFITS* entre as dietas low-carb (restrição de carboidratos) e low-fat (restrição de gorduras) evidenciou resultados semelhantes para quase todos os aspectos avaliados, desde a perda de peso até a re

Algumas pessoas acreditam que "treinar exaustivamente e passar fome" é o que faz emagrecer... Os estudos dizem que essas estão entre as piores atitudes que podemos ter, para atingir esse objetivo. No início, pode até dar certo, mas a grande maioria das pessoas que faz dietas restritivas ganha novamente o peso que perdeu (e, muitas vezes, até mais do que havia perdido). É assim que inicia o famoso "efeito sanfona", que pode durar uma vida inteira (de sofrimento). No post de ho

Para quem deseja adquirir hábitos saudáveis, mas não sabe por onde começar, o Clube Inspirar é a solução! O Clube nasceu sob o olhar diferenciado de quem busca saúde para além dos métodos curativos tradicionais. Quebrando paradigmas, distancia-se do caminho percorrido pela cultura medicamentosa da nossa sociedade. Logo, descentraliza sua atenção dos conceitos de doença, concentrando seus esforços em ampliar e melhorar a saúde já existente. ​ AS VIVÊNCIAS ​ Sem abrir mão dos c

Última Chamada: fechamos a agenda hoje Hoje é o último dia para agendar seu tratamento de gordura localizada abdominal com os bônus (25% de desconto no tratamento + bioimpedância e orientações da nutri, gratuitamente + Reduxcel-Abdômen ADCOS de brinde) e a garantia de 21 dias!! Você pode ligar ou enviar uma mensagem: 3048 7940 | 99705 2282 (WhatsApp) FIQUE POR DENTRO DO TRATAMENTO... 1. São cinco semanas de tratamento, com eletrolipólise e o protocolo ADCOS (segundo a própria

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Treino e não perco peso! Será que tenho algum problema? Algumas pessoas começam a se exercitar, melhoram a alimentação e, depois de algum tempo, quando voltam a se pesar, vem a decepção: não perderam nada de peso e, pior, até aumentaram. Será que todo o esforço foi vão? Provavelmente, não! O que pode ter acontecido foi a substituição da gordura visceral ("interna") por músculo, que é mais pesado, sem queimar a gordura localizada, o que mascara os ganhos obtidos. Dessa forma,

Com tantas informações, às vezes contraditórias, surgem muitas perguntas em relação à nutrição. Uma delas é a seguinte: qual a melhor dieta, a longo prazo, para perder peso? De acordo com o artigo publicado pela Faculdade de Medicina de Harvard, a comparação realizada no estudo DIETFITS* entre as dietas low-carb (restrição de carboidratos) e low-fat (restrição de gorduras) evidenciou resultados semelhantes para quase todos os aspectos avaliados, desde a perda de peso até a re

A acupuntura estética é uma solução eficiente e simples, para o tratamento de gordura localizada. A técnica consiste na eletrolipólise (quebra das células de gordura, através de uma corrente elétrica), que possui eficácia cientificamente comprovada, através da comparação do percentual de gordura antes e após o tratamento. COMO É CADA SESSÃO? Cada sessão dura em torno de 50 minutos e consiste em 2 procedimentos. 1. Acupuntura: além de ancorar o aparelho que libera a corrente e