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Sobre o livro

O objetivo desse guia é transmitir ideias simples, práticas e eficientes, para aliviar o estresse e viver de forma mais tranquila e saudável. As orientações e as técnicas presentes nele possuem embasamento científico e são vivenciadas diariamente.

Sobre a autora

 

"A busca por bem-estar e qualidade de vida começou na época da graduação, quando as pressões da faculdade de medicina e as cobranças pareciam não ter fim.

Elaborei esse material de acordo com minha formação acadêmica e com as experiências que realmente me proporcionaram bem-estar, alegria e amor à vida."

Dra. Camila Lima

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