Yoga na Praia

O Yoga na Praia é um evento que acontece todos os sábados, de 7h às 8h15, na Praia de Iracema, quase em frente ao Hotel Gran Marquise, com aulas de yoga à beira-mar. O projeto é organizado pela Ceará SUP Club (ponto de encontro dos alunos, antes da aula), com o apoio do Clube Inspirar, e conta com uma série de atividades que visam a saúde e o bem-estar, organizadas em um cronograma mensal. Essas atividades variam a cada encontro e incluem vivências de nutrição comportamental, sorteio de serviços das duas empresas, café-da-manhã coletivo, ações de limpeza da praia e de preservação do meio ambiente.

O objetivo do projeto é estimular o estilo de vida saudável e ativo, o convívio de pessoas em busca desse estilo, o cuidado com a praia e a prática da yoga e da meditação. Os benefícios dessa prática milenar são cientificamente comprovados, por exemplo, no alívio do estresse, da ansiedade, de dores crônicas e da insônia e na melhora da flexibilidade e do tônus muscular.