Como manter o foco no treino

A nutrição esportiva auxilia na relação da comida com o exercício físico, potencializando os resultados desejados e promove o bem-estar antes, durante e depois do treino. Além da prescrição do cardápio, a nutricionista Clarissa Vidal enfatiza a importância de associar o exercício físico a um momento de descontração e prazer.

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