November 13, 2018

Perder peso é desafiador e existem diversas opiniões, às vezes contraditórias, sobre a melhor forma de fazer isso. Bem... não existe uma "receita de bolo" para o emagrecimento e as diferenças básicas, como idade, sexo e tipo de corpo, além das questões médicas, da ativ...

September 4, 2018

Com tantas informações, às vezes contraditórias, surgem muitas perguntas em relação à nutrição. Uma delas é a seguinte: qual a melhor dieta, a longo prazo, para perder peso?

        De acordo com o artigo publicado pela Faculdade de Medicina de Harvard, a comparação rea...

A nutrição esportiva auxilia na relação da comida com o exercício físico, potencializando os resultados desejados e promove o bem-estar antes, durante e depois do treino. Além da prescrição do cardápio, a nutricionista Clarissa Vidal enfatiza a importância de associar...

June 15, 2017

A meditação tem origem milenar nas tradições orientais e pode ser praticada por qualquer pessoa, de preferência, em um lugar calmo, onde você não será interrompido. A ideia é que você consiga levar para cada atividade do seu dia a dia esse estado mental de completa ime...

A tensão pré-menstrual e a menopausa influenciam muito a qualidade de vida das mulheres.

As cólicas, o desconforto, a ansiedade, a dor nos seios e a fadiga durante os dias de tensão pré-menstrual são resultados das oscilações dos hormônios femininos estrogênio e progest...

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